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空调病的预防

时间:2010-10-15 09:50来源: 作者: 点击:
疾病,当它真的爬上你身体的时候,已经晚了,预防是治疗所有疾病最好的方式。 白天骄阳似火,夜里闷热难当,好多人又迷恋上了空调,无论在办公室还是在家里,都与空调为伴。但是,空调吹多了,冻出了空调病,轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕,重则发烧、腹泻

  疾病,当它真的爬上你身体的时候,已经晚了,预防是治疗所有疾病最好的方式。
  白天骄阳似火,夜里闷热难当,好多人又迷恋上了空调,无论在办公室还是在家里,都与空调为伴。但是,空调吹多了,“冻”出了空调病,轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕,重则发烧、腹泻。
  咽炎成为新的空调病
  近日,有报道称咽炎已居白领办公病高发之首,原因就在于白领们整天呆在封闭的装有空调的写字楼里,室内空气流通不畅,致使病菌产生。加上白领上班负担大,精神绷紧,经常熬夜,致使肌体抵御疾病的能力降到,使得病菌乘虚而入。
  中医主任医师尹志超告诉我们,咽喉部位不能缺乏水份,需要足够的水分来养护,平常除了通风换气、注重休息外,还应多喝凉白开,有环境的还可令用麦冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。饮食上要忌过热、过冷、辛辣刺激食物,要戒烟、酒,不用饮浓茶;喉炎的治理除针对病因治理外,还要合理用嗓,注重声带休息。夏天每一个人都应天天坚持1-2钟头在自然界中活动,适当出出汗。
  睡觉开空调不如开窗  国内中医科学院望京医院内科副主任医师李智指出,常常在使用空调时都会关上门窗,此时室内与外界几乎隔绝,室内的氧气不断消耗而得不到补一下,空气中的二氧化碳浓度就会升高,空气因此变得污浊,人长时间处在那样的环境里,脑部就会缺氧,患上空调病,首要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等,好多人将其误认为是感冒。 你正在阅读的内容来自
  盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更加低,而睡觉时人的新陈代谢放慢,更轻易被病菌侵袭,冷空气从吸气道进入身体,睡醒后轻则口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,尤甚患上较重的吸气道病态。因此,与其盖上厚厚的被子吹空调,不如打开门窗让空气自然流通,并盖条薄一点的被子。
  室内外温差别超7度  室外骄阳似火,好多人恨不得把室内的空调温度调得越低越好,但事实上,假如空调室内外温差大的,身体自身的体温调节效果就轻易不调,更轻易致使感冒、中暑等。
  因此PRO医师提示,要避免空调病的产生,有汗时进空调房切记先换掉湿衣,擦干汗水,切勿立于空调风口图一时愉快。要经常开窗换气,以确保室内外空气的对流交换,开机1-3钟头后关机,然后打开窗户将室内空气排出,使室外新鲜气体进入。空调温度别太低,通常在24-26℃左右,室内外温差不可大于7℃,否则将加重体温调节中枢负担,并不用坐在冷风直吹处。 天天新的健康网

(责任编辑:健康资讯网)
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