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调气血治失眠

时间:2010-10-15 09:50来源: 作者: 点击:
想保持一天的精力充沛,睡眠的时间和质量一定要有保障。 睡个好觉,不仅能让人精力充沛,还可增强抵御疾病的能力。但如今,受到失眠困扰的人悦来粤多。 失眠,在中医古代文献里被称为不寐、不得卧、不得眠、目不瞑等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、

  想保持一天的精力充沛,睡眠的时间和质量一定要有保障。
  睡个好觉,不仅能让人精力充沛,还可增强抵御疾病的能力。但如今,受到困扰的人悦来粤多。
  ,在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。上海市中医症医疗协作中心副主任、闻名中医PRO医师施明主任医师告诉《生命时报》记者:"的诱发原因和特征各不一样,在中医里,相异的特征有相异的治理方法。"首要有五大诱发元素,即精神心理元素(约占百分之五十)、病态元素(约占百分之二十)、环境元素(约占5%)、药物和体质元素等。
  许多人笼统认为,是指晚上睡不着,但实际上睡不着的表现也各不一样,中医将其分为以下几种。

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  一是营气不足型。这类人经常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白天精神不振,健忘,注重力不集中,可伴心慌等症。在治理上,首要以益精养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,饮食上多吃某些补血的东西,如大枣、阿胶等。
  二是肝郁气滞型。临床特征表现为入睡困难,夜晚卧床,辗转难眠,日间精神抑郁,胸胁胀痛,痛无定处,脘闷腹胀,嗳气频作等症。此类人在治理上首要是疏肝解郁安神,还要注重调养精神,消灭顾虑以及绷紧心情。
  三是营血蕴热型。这类人表现为早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,常具有咽干少津,五心烦热,面颊有痤疮盗汗,或有手足震颤等症。治理原则是清营凉血宁神。可令按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
  四是脾胃失和型。夜间睡不安稳,时睡时醒,多梦,另外感到口腻、口淡,有厌食,胃脘不舒适症状,大便不成形等症。治理原则首要是和胃健脾安神。
  五是心肝火旺型。这类人常彻夜不眠,兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治理原则首要是清热泻火安神。总之,施明指出,治理病症要注重辨证论治,可用中药、针灸,以及食疗等方式。 欢迎登陆 了解更多(责任编辑:健康资讯网)
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