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对皮肤有好处的食物

时间:2010-06-30 11:09来源: 作者: 点击:
美容,除了自己从外界的外力起作用外,起关键作用的还是内在的调理。往往你吃对了东西,都有美容功效的哦。 表皮护理PRO医师为我们总结出了以下10种表皮最喜爱的食物: 1.西兰花增强表皮抗损伤能力西兰花中含有丰盛的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强表皮

  美容,除了自己从外界的外力起作用外,起关键作用的还是内在的调理。往往你吃对了东西,都有美容功效的哦。
  表皮护理PRO医师为我们总结出了以下10种表皮最喜爱的食物:
  1.西兰花——增强表皮抗损伤能力西兰花中含有丰盛的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强表皮的抗损伤能力,还有帮助于持于表皮弹性。
  2.胡萝卜——持于表皮润泽细嫩含有的好多胡萝卜素有帮助于维持表皮细胞组织正常机能、降到表皮皱纹,刺激表皮的新陈代谢、持于表皮润泽细嫩。
  3.牛奶——增强表皮张力牛奶是表皮在晚上最喜爱的食物。它能完善表皮细胞活性,有延缓表皮衰老、增强表皮张力、消灭小皱纹等功能。
  4.大豆——避免色素沉着于表皮大豆中含有丰盛的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而阻碍表皮衰老,更能避免色素沉着于表皮。
  5.猕猴桃——消灭雀斑等斑点猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,防治色素沉着、持于表皮白皙,并有帮助于消灭表皮上已有的雀斑等斑点。
  6.西红柿——展平表皮新皱纹含有的番茄红素有帮助于展平新皱纹,使表皮细嫩光滑。一项测试了解,常吃西红柿,还不易呈现黑眼圈,且不易被晒伤。 内容来自 www.ldr09.com(责任编辑:健康资讯网)

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